POUR QUOI ?

 

La sophrologie et l'EFT peuvent vous aider  :

 

Au Quotidien :

 

  • Les malaises et douleurs physiques,
  • Les traumatismes et leurs conséquences,
  • Les troubles du sommeil : améliorer le  moment du coucher, réduire les cauchemars
  • La gestion du stress, les émotions désagréables, le lâcher prise : anxiété, surcharge mentale, colère, honte, abandon, rejet, jalousie, chagrin d’amour, obsession, découragement, culpabilité, crise d’angoisse ou de panique
  • Le développement de  la confiance et de l'estime de soi : timidité, trac, parler en public.
  • Les croyances limitantes : auto-sabotage dans les domaines professionnel, relationnel, familial, sentimental, financier, sportif… 
  • Mieux gérer les situations de changement : séparation, déménagement, 
  • L'accompagnement pour les dépendances ou addictions :alcool, tabac, somnifères, nourriture, drogue, jeux…

 

 

 

 

  • Les problèmes scolaires, d'apprentissage (souvent en lien avec les émotions) :
    - Confiance,
    - Concentration, 
    - Timidité, peur,
    - Préparation aux concours et examens..

 

 

 

 

  • L'accompagnement pour les sportifs : 
    - Etre à l'écoute de son corps pour éviter les blessures, 
    - Connaître son schéma corporel, 
    - Mieux gérer la douleur, apprendre à se détendre, 
    - Développer sa concentration,
    -  Se préparer mentalement de façon positive, stimuler sa motivation, 
     - Abaisser le niveau de fatigue, 
    - Gérer le stress.

 

IMPORTANT :

 

Bien que la Sophrologie et l'EFT produisent de remarquables changements dans de nombreux problèmes émotionnels et physiques, elle ne peuvent en aucun cas se substituer à des traitements médicaux, ni aucune autre thérapie clinique.

 

                  

 

 

                                  

                                                                                                                                                                       

 

 

A l'Ecole :

Dans le sport :

POUR QUI ?

      La sophrologie et  l'EFT , c'est pour tout le monde :
​

  • Enfants, adolescents,  
  • Adultes, personnes âgées
  • Femmes enceintes
  • Sportifs
  • Étudiants, personnes en insertion
  • Entreprises, 
  • Écoles,centres de formation
  • Maisons seniors (…)

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